みなさんこんにちは!

神奈川県厚木市の体幹パーソナルストレッチ&トレーニングの動かすカラダです♪

 

さて、

マッサージに変わる開発をしなければ!

 

ということでストレッチ開発まで奔走する日々を連ねた本作品。

今では、現役陸上選手にストレッチしたり。

慶応大学医学部競走部にトレーナーを行っていたりと、

 

いろんな活躍が出来ているのですが、

それまでは紆余曲折の連続(;^_^A

 

完成するまでの日々を、

ぜひお楽しみください!

 

前回は、

少しずつパーソナルトレーニングも軌道に乗りつつあるか??

 

と、

いうところで、

 

そうです。

みなさまのよく知る。

コロナ!!!

 

やってきたのです。

2020年4月。

緊急事態宣言。

 

はい、

薬局・病院は完全に予防モード。

 

もちろん医療機関ではない、

ウチのお店なんかは完全にシャットダウン。

 

4.5月は休業して、

6月からは再会、、とはいかず。

 

館内での営業は芳しくないとのことから、

集客はストップ。

 

お客さんにも再開のめどは立ちませんとお伝えして、

 

また0に(´;ω;`)ウゥゥ

 

どんだけ苦境が訪れるねん、

 

と思っていたところ、

 

1人のお客さんから連絡が。

 

『外でも良いからやって』

 

な、なんですって!

 

外!?

 

まったく発想にありませんでしたが、

行くところもなく、体がどんどんダメになっていくので、

やって欲しいとの事。

 

これは、やるしかない!

 

そこで、

近くの空き地や、公園で行い始めたところ。

 

なぜだ。。

 

カラダの数値の改善が、

明らかに良い。

 

そして、外の方が楽しい。

これはお客さんも一緒。

 

結果、

3人のお客さんが外で行ってくれることになり、

それがなんと1年続くようになったのです。

 

いままで必死になっていた

集客やコンテンツ作りはもうすべてやめて、

この3名様のために、いろんな内容を更新しながら行いました。

 

いろいろやったな~。

 

多摩川をサイクリング、

山梨の紅葉狩り。歩けなかった人が20000歩くらい歩いたな~(笑)

 

いろいろ試して、

トレーニングで感じたことは、

 

『頻度と環境』

この2点。

ちなみに、歩くだけでは足りなくて無酸素も必要とか、

その無酸素のフォームとか、やり方などは、ある程度教えれば、

どこも一緒?ではないかと思います。

 

ちゃんとした頻度で継続して、

やりやすい環境を作ること。

 

環境には、

『人』も入っております。

 

だれかに見てもらったり、

評価してもらったり。

 

それが無いと、

なかなか続かない。

 

総じて環境は、

『気持ち良いもの』じゃないとダメですね。

家でも良いのです。

 

自然の中でも。

もちろん、ひとも。

 

気持ちよくないと、ダメです。

 

完全、ど素人だった自分が、

ある程度、トレーニングについて分かり始めたとき、

気付いたことがあるのです!

 

それはなんと!!!!

 

つづく!

 

前回のお話はコチラ

第1回:https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/vol-1/

第2回:https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/vol-2/

第3回:https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/1345/

第4回:https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/vol-4/

第5回:https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/patore/

第6回:https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/1411/

第7回:https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/1414/

 

付録:新垣先生のストレッチ講座

http://gold-medal.jp/tag/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81